NAPOR, ZAVEDANJE in RADOST pri JOGI

Povzetek in prevod po BKS Iyengar The Tree of Yoga Vprašajmo se, ali medtem ko vadimo določen jogijski položaj lahko najdemo to delikatno ravnovesje medtem da naredimo maksimalen razteg, hkrati pa ne vložimo celo preveč truda in tako ustvarimo napačno napetost v telesu? Če preveč raztegnemo določen del telesa lahko…

preberi več

ŽENSKI MENSTRUALNI CIKEL IN JOGA

Gradivo za članek je črpano iz knjige avtorice Patricie Walden, Iyengar Yoga učiteljice, The womans book of yoga & health. Redko katera ženska je v fazi odraščanja dobila sporočilo naših modrih mam in babic, da je potrebno svoj menstrualni cikel častiti, oziroma ga uporabiti kar najbolje, da se telo prečisti…

preberi več