PRANAJAMA

»As long as there is breath in the body, there is life. When breath departs so too does the life. Therefore, regulate the breath.« (Hatha Joga Pradipika) Pranajama je umetnost in vsebuje tehnike, ki premikajo in širijo naš respiratorni sistem – ritmično in intenzivno. Vsebuje dolg, vzdrževan, subtilen tok VDIHA…

preberi več

JOGA in IMUNSKI SISTEM

JOGA in IMUNSKI SISTEM Imunski sistem je obrambni mehanizem telesa, ki varuje pred boleznimi. Njegov najpomembnejši medij je kri, tekočina, ki jo sestavljajo plazma ter rdeča in bela krvna telesa ali krvne celice. Prav bele krvne celice mikroorganizmom preprečujejo, da bi napadli krvni obtok. Obstajata dve vrsti imunosti: naravna in…

preberi več